Conhecido mesmo para aumentar o fluxo do leite

Conhecido cientificamente como Foeniculum vulgare, o Funcho é de origem
africana, encontrada no norte da África com o oeste da Ásia. É uma erva perene
(plantas que possuem um ciclo longo de anos), tem um cheiro bom e flores
amareladas, é rico em nutriente e usado para medicamentos. É idêntica a
erva-doce, consideramos o bulbo como erva-doce e as folhas como funcho.  

O funcho surgiu no Brasil, quando os
colonizadores europeus descobriram os imensos benefícios medicinais que ela
pode proporcionar ao ser humano e as trouxe com eles. ­O poder desta semente é
incrível, pode ser usado para eliminar a azia, cólicas, infecções respiratórias
e até mesmo para aumentar o fluxo do leite maternal.

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Abaixo mostraremos alguns benefícios
essenciais que ela proporciona ao corpo humano como usá-la e onde encontrar.

Conheça
10 Benefícios Incríveis de Semente de Funcho para a Saúde

1)    
Ajuda na
redução de obesidade: O funcho
serve como gordura magra, indica quando estamos perdendo peso. É uma semente
rica em nutrientes, além de ferro, cálcio, entre outros, é sempre indicado nas
dietas de baixa caloria, é recomendável tomar duas vezes ao dia, só moer a
semente e ingerir com meia colher de chá de água morna, faça todos os dias com
uma dieta balanceada e obterá um bom resultado.

2)    
Ajuda o sistema imunológico: Algum dia ouviu dizer que você precisa muito
de vitamina C? O funcho possuí e ainda pode servir para muitas situações,
protege as artérias, combate os radicais livres, cuida da pele, é um ótimo
ativador para o nosso sistema imunológico funcionar bem e ainda permanecer
saudável.

3)    
Diminui a
retenção de liquido: O funcho
possuí fontes diaforéticas, serve como medicamento diurético, ingerir o chá
regularmente pode causar a vontade de ir ao banheiro e ainda elimina as toxinas
ruins da urina, não só serve para ir ao banheiro, como ao praticar exercícios,
a transpiração pode ser maior.

4)    
Diminui o
mau hálito:
Provavelmente, você já passou por alguma situação constrangedora com alguém que
tem mau hálito, de certa forma, às vezes, pode até ser comum, mas outras, não.
O funcho contém propriedades antibacterianas que podem salvar aquela pessoa com
o hálito ruim, além dessas também possuem propriedades anti-inflamatórias que
podem ajudar se a pessoa estiver com gengivite.

5)    
Evita
problemas menstruais: Há diversas
razões que podem atrapalhar o ciclo menstrual da mulher, portanto, há alimentos
que podem ser saudáveis o suficiente para ajudar na regularização e melhorar, é
o caso do funcho. Nele foi encontrada uma propriedade chamada emenagoga que é
uma substância que aumenta e regula o fluxo menstrual sem causar efeitos
colaterais.

6)    
Excelente
anti-inflamatório: Se você
abrir as sementes encontrará um óleo, este óleo pode ser considerado um
medicamento milagroso, pois ele serve como um anti-inflamatório excelente,
diminuindo e acabando com qualquer tipo de inflamação presente no corpo.

7)    
Mantém o bom
funcionamento do cérebro:
As sementes são ricas em nutrientes, como já visto, portanto há um teor alto de
potássio que é um eletrólito que serve para fornecer o oxigênio para o cérebro
e melhorar as habilidades cognitivas, tornando um cérebro mais saudável e com
menos risco dele parar.

8)    
Melhora a
digestão: As sementes
de funcho possuem uma fonte conhecida como carminativas, que serve para
prevenir ou até mesmo remover as doenças digestivas, o chá não contém efeitos
colaterais, por isso, é indicada até por doutores.

9)    
Prevenção do
câncer: Foi
realizado um estudo que mostra um anti-inflamatório que ajuda a prevenir o
câncer, o anetol, esse anti-inflamatório também considerado como extrato
metanólico, além de diminuir o colesterol e impedir o crescimento do câncer de
cólon, ele pode servir contra a radiação no tratamento cancerígeno.

10) Reduz os sintomas da menopausa: Se você está entrando nesse período chato,
ingerir o funcho pode ser um alívio, os extratos que são encontrados nele,
contém propriedades fitoestrogénios, são considerados estrogênios naturais que
aliviam os hormônios e ainda pode ajudar a diminuir a ansiedade e depressão.

Como usar as sementes de funcho?

As sementes de funcho são usadas tanto para
medicamentos como para culinária. Portanto, feito para culinária, os efeitos
podem não ser os mesmos, caso queira algum benefício citado acima, até porque
irá usar as sementes moídas e provavelmente com outros temperos. Para ter um
resultado real e melhor, é indicado fazer a semente como um chá e tomar
regularmente e logo alcançará o resultado que tanto espera.

Precauções que deve tomar:

O funcho é totalmente seguro caso tome em
doses corretas. Não tomar em casos de gravidez e algumas pessoas podem ter
reações alérgicas, se isso acontecer, pare de tomar. Em crianças, só é
recomendado quando estão com cólica, se não, evite usar.

Onde encontrar a semente de Funcho?

As sementes podem ser encontradas em mercados
ou até mesmo em sites online.

Fontes:

­https://www.ecowatch.com/6-incredible-health-benefits-of-fennel-1882180768.html

­https://drhealthbenefits.com/food-bevarages/grains/health-benefits-of-fennel-seed

­https://blog.getgrowfit.com/10-incredible-health-benefits-fennel-seeds/

­https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-311-fennel.aspx?activeingredientid=311&activeingredientname=fennel

 

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